สวัสดีค่ะคุณแมค-โสตถิทัศน์

• คำถามยากจัง แหะๆ จากที่อ่านดู หนึ่งไม่แน่ใจว่าผู้ป่วยไปทำ MRI เนื่องด้วยสาเหตุอะไรค่ะ แต่คำถามจะเกี่ยวข้องกับความดันโลหติสูง และดูเหมือนว่าผู้ป่วยเป็นกังวลมาก หนึ่งขอแนะนำแบบนี้ละกันนะคะ ความดันโลหิตสูง มี๒ประเภทค่ะ ชนิดที่ไม่ทราบสาเหตุ (essential hypertension) และชนิดที่ทราบสาเหตุ (secondary hypertension) ไม่ทราบสาเหตุก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่เราทราบว่าตอนนี้มีความดันสูง เมื่อทราบแล้วเราต้องทราบต่อไปว่าความดันสูงจะก่อให้เกิดอันตรายอะไรได้บ้าง เช่น หลอดเลือดแดงแข็ง ซึ่งจะทำให้เกิดโรคหลอดเลือดในสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ ขึ้นได้ ความดันโลหิตสูงทำให้ไตเราทำงานหนักมากขึ้น หัวใจทำงานหนักมากขึ้น เกิดการเสื่อมของอวัยวะต่างๆได้ค่ะ เมื่อเราทราบถึงอันตรายที่มีโอกาสเกิดจากความดันโลหิตสูงแล้ว เราต้องทราบถึงวิธีดูแลรักษาตัวป้องกันไม่ให้ความดันเพิ่มสูงขึ้น ควบคุมความดันให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ สำหรับผู้ป่วยที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นความดันโลหิตสูงระยะที่๑ ถ้าสูงไม่มากแพทย์จะแนะนำการรักษาความดันสูงโดยไม่ใช้ยา คือ
• ๑ ลดน้ำหนักลง ๑๕%ของน้ำหนักตัวผู้ป่วย
• ๒ ความคุมการบริโภคเกลือ (ไม่ควรเกิน๔-๖กรัมต่อวัน)
• ๓ ปริมาณแอลกอฮอล์ที่เหมาะสม (ไม่เกิน ๑ออนซ์ต่อวัน)
• ๔ ออกกำลังกาย วันละ ๒๐นาที ทุกวัน หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ ๓ครั้ง
• ๕ การดูแลจิตใจไม่ให้เกิดความเครียด