ตอบคุณ JA แหม ไม่อยากถามอายุเลยนะ สมมติว่า ถ้าอายุขนาดเป็นผู้สูงวัย ก็จะมีปัจจัยเสี่ยงเรื่องข้อเข่าเสื่อมร่วมด้วยครับ

ก็ไม่น่าใช้ฮูลาฮูป ยิ่งถ้าน้ำหนักมากๆด้วยก็เสี่ยงมาก ส่วนถ้าอยู่ในวัยเอ๊าะๆ แต่มีปัญหาเรื่องการบาดเจ็บที่เข่าก็ไม่น่าใช้ฮูลาฮูป เนื่องจากผมไม่เห็นวิธีการหมุนของคุณ JA ก็จะบอกได้ว่าเสี่ยงขนาดไหน แต่ถ้าไม่หมุนหรือโยกมากจนสามารถเห็นได้ว่าชัดเจน ก็ไม่น่าเป็นอะไร คุณ JA ควรบริหารกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรงร่วมด้วย ก็สามารถเล่นฮูลาฮูปได้ครับ ลองค้นหาท่าบริหาร

กล้ามเนื้อต้นขาจากเน็ตก็ได้ครับ.....สู้สู้