อาจารย์แฮนดี้ค่ะ

กายดูวุ่นแต่หากประคองใจให้มีสติ เห็นความเป็น "เช่นนั้นเอง" ได้มาก และบ่อยๆ ถึงวุ่นและเหนื่อยก็มีความสุข สงบ เย็นได้ครับ อ่านแล้วสัมผัสได้ถึงความสงบ เย็นเช่นนั้นค่ะ