ถ้าเป็นเบาหวาน... ควรใช้อาหารแลกเปลี่ยนครับ // คือ ถ้ากินโปรตีน (ถั่ว-เนื้อ-นม-ไข่-ปลา-โปรตีนเกษตร ฯลฯ) + คาร์โบไฮเดรต (ข้าว-แป้ง-น้ำตาล) + ไขมัน... ให้ลดส่วนอื่นลงตามส่วน // เช่น ถ้ากินข้าวโอ๊ต ควรลดข้าว-แป้ง-น้ำตาลจากอาหารอื่นๆ ให้น้อยลง // ไม่ใช่กินแบบเดิม แล้วเพิ่มข้าวโอ๊ต... ครับ