อยากทราบว่านอกจากจะรับประทานวิตามิน เอ ซี อี ที่มีในอาหารและผลไม้ตามธรรมชาติแล้ว หากจะรับประทานเป็นวิตามินเสริม จะมีผลข้างเคียงหรือไม่อย่างไรค่ะ