สวัสดีค่ะ

ดีจังค่ะ มีที่ออกกำลังกายใกล้บ้าน

ตัวเองไม่กล้าวิ่งแล้วค่ะ แค่เดินเร็วๆเท่านั้น หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมตามอายุน่ะค่ะ

รักษาสุขภาพนะคะ