ผมเองเคยวิ่งจริงๆจังๆ เมื่อสองปีที่แล้ว  ช่วงเข้าพรรษา  สามเดือน  เห็นผลครับ พุงยุบไปเลย   ตอนนี้  กลับมา "บวม" เหมือนเดิมแล้วครับ