สวัสดีค่ะ คุณวิชิตา
ขอบคุณเช่นกันนะคะ แวะเข้ามาทักทายดีใจค่ะ ลองนะคะ แวะอ่านประสบการณ์ที่ไปสัมมนาหรือยังค่ะ คุมอาหารที่เป็นไขมันจากสัตว์ อาหารผัดทอดน้ำมันอื่นๆงดด้วยนะคะ ทานผักมากๆ น้ำหนักลดแน่นอน เป็นกำลังใจให้นะคะ แล้วเข้ามาอ่านอีกนะคะจะลองทำใช้เองหรือเปล่าค่ะ
