ตอบ yoyung ครับ

ใช้ฮูลาฮูปแบบไหน ถ้าแบบมีน้ำจะหมุนง่ายนะ

แต่ถ้าไม่ใช่ก็ไม่เป็นไรครับ

ต้องพยายามหมุนให้ฮูลาฮูปหมุนอยู่ที่เอวให้นานๆก่อน อย่าเพิ่งส่ายเอวนะครับ

โดยเหวี่ยงและออกแรงเยอะๆนิดนะครับ เหวี่ยงให้ขนานกับพื้น

ทำบ่อยๆ จนฮูลาฮูปหมุนอยู่รอบเอวหลายๆรอบ แล้วจึงค่อยส่ายเอวมารับ

ให้ความรู้สึกเราโฟกัสอยู่ที่กล้ามเนื้อรอบเอว เป็นตัวทำงานหรือหมุนฮูลาฮูป

เอาใจช่วยนะ อย่าเพิ่งท้อ อย่างน้อยแขนก็ได้ออกแรงแล้ว หรือจะลองเปลี่ยนแขนเหวี่ยงฮูลาฮูปก็อาจจะได้นะ

ได้ผลยังงัยบอกด้วยนะ