สวัสดีครับคุณสมศรี

    จากที่ประสบอยู่ก็คงเป็นการออกกำลังกายที่เบาๆไม่หนักหรือใช้แรงมาก เช่นการเดินช้าๆ สลับเร็วบ้าง แต่ควรใช้เวลานานไ นะครับ..ขอบคุณมากครับที่เข้ามาพูดคุยด้วย..ด้วยความยินดีครับผม