จากที่ได้เรียนบทที่ 5 แล้ว ดิฉันได้เทียบหัวข้อที่ตรงกับดิฉันคือ เรื่อง การใช้อารมณ์ ดิฉันเป็นคนที่มีอารมณ์ร้อน ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้เวลาโกรธ ส่วนใหญ่เพื่อนๆจะรู้้นิสัยของดิฉันดี ทำให้เพื่อนบางคนก็ไม่ค่อยพอใจกับนิสัยของดิฉัน ทำให้เพื่อนกลุ่มนี้ไม่ค่อยพูดคุยกับดิฉัน ส่วนดิฉันก็รู้ตัวดีว่านิสัยของดิฉันทำให้ดิฉันไม่มีเพื่อน แต่ดิฉันก็พยายามปรับตัวและนิสัยที่ดิฉันแล้วแต่ก็เบาลงหน่อยและพยายามเอาข้อมูลที่ได้เรียนมาปรับใช้กับชีวิตประจำวัน ใครพอจะมีวิธีช่วยระงับอารมณ์ช่วยบอกหน่อยนะ ดิฉันเองหมดวิธีจะใช้แล้วคะ