สวัสดีรอบดึกครับคุณกานดา

    ไม่เที่ยวครับ เเต่นอนดึกด้วยภาระงาน เช่น ตรวจงานวิจัย  เตรียมการสอน เเละอ่านหนังสือ เลยทำให้เป็นการนอนปกติของผมเองก็คือ 00.00 น. ครับ อิอิ เเต่เราก็เสริมด้วยการรับประทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือน เเละออกกำลังในบางท่าของฤาษีดัดตน อันเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วงส่งเสริมให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี เเละ ทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดเป็นปกติ ไม่ขัดกับธาตุอันเป็นที่ตั้งประจำเรือนของร่างกายเราด้วยครับ