มีความสนใจวิธีการออกกำลังกายโดยใช้ยางยืดของคุณสุพจน์มาก ต้องการอยากจะทราบรายละเอียดถึงวิธีการ ประโยชน์ และข้อจำกัดในการใช้วิธีการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้เป็นอย่างไร  

 จะเป็นพระคุณอย่างมากคะ