สวัสดีค่ะครูคิม

ขอบคุณมากค่ะพี่คิม สำหรับความเห็นและกำลังใจ แรก ๆ ไม่รู้เรื่องการอยู่กับลมหายใจ ก็เอาการหนังสือนี่แหละเป็นที่รวมสมาธิ พอได้ฝึกการตามลมหายใจก็ดีขึ้นมากค่ะ ไม่มีเงื่อนไขที่จะอ่านก็พอจะมีวิธีตั้งสติ ได้บ้างแล้วค่ะ