ขอบคุณมากครับคุณ krutoiting

การฝึกดนตรีในงานวิจัยครั้งนี้ เป็นการฝึกการเคลื่อนไหวนิ้วมือพร้อมๆ กับการมองเห็นและการได้ยิน ดังนั้นถ้ามีอาการเกร็งของนิ้วมือ แสดงว่า มีการสั่งการความตึวตัวจากสมองซีกซ้ายและขวายังไม่สมดุลนัก วิธีการแก้ไขอาการเกร็งของนิ้วก็สามารถทำได้ด้วยการผ่อนคลายด้วยการแช่น้ำอุ่นและเหยียดนิ้วมือช้าๆ ทีละนิ้วด้วยการคว่ำมือแล้วตามด้วยหงายมือ ถือเป็นการรับความรู้สึกสัมผัสและการเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลาย ขณะทำสามารถหลับตานึกถึงการขยับนิ้วมือช้าๆ ในการฝึกเล่นดนตรีอย่างสบายๆ พยายามปล่อยวางความรู้สึกนิ่งๆ หากมีอาการเกร็งเพราะบางครั้งเราจะคาดการณ์และวางแผนการรู้คิดล่วงหน้า ทำให้ฝืนแรงที่จะเล่นดนตรีตามจังหวะ ผมเชื่อว่า การฝึกเรียนรู้การเล่นบ่อยครั้งคงทำให้คุณ krutoiting รู้สึกลดอาการเกร็งของนิ้วทีละนิดทีละน้อย