แอโรบิคเป็นการออกกำลังกายที่สนุก
แต่ต้องระวัง ข้อห้ามที่ตามมาด้วยนะคะ
เช่น การกระแทกของน้ำหนัก หรือ ท่าทางผิดๆ
