สวัสดีค่ะคุณพรเทพ

  ขอบคุณที่แวะมานะคะ น้องๆทีมนักกีฬาฟุตบอลชายของคุณยายบอกว่าตัวเองสุขภาพแข็งแรง ไม่เป็นไรอยู่แล้ว พอมาทดสอบสมรรถภาพชีพจรพุ่งปรี๊ด ขึ้นสเต็ป 3 นาที หน้ามืด หมดแรงเลยค่ะ นี่แหละคุณยายถึงอยากกระตุ้นให้ทุกคนหันมาออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพกัน คือ ออกอย่างถูกวิธีและเหมาะกับวัยด้วยค่ะ