สวัสดีค่ะคุณพรพล

หนามแหลมในใจ... คือ...อารมณ์ร้าย... ที่ฝังรากลึกลงไปในจิตใจของเรา... สร้างความเจ็บปวดใจให้เรา... ในทุก ๆ ครั้งที่เราคิดและปรุงแต่ง...

ดังนั้น..
วิธีที่จะถอนหนามแหลมออกจากจิตใจของเรา..
ก็คือ..หยุดคิดปรุงแต่ง...หยุดอารมณ์และความรู้สึกนึกคิดที่ไม่ดี.. แล้วนำเอาความรู้สึกดี ๆ ลงไปในจิตใจของเรา.. ด้วยการบ่งหนามแหลมคืออารมณ์ร้าย ๆ ออกจากจิตใจ..