อืมมมมมมม.....ผ่อนคลาย
คงเหมือนกับท่าศพอาสนะของการบริหารโยคะนั่นเอง
เพราะเขาจะให้เรานอนหงาย ปล่อยเท้าปล่อยแขนตามสบายนอนหลับตา เปิดเพลงบรรเลงแผ่วๆ เปิดไฟสลัวๆประมาณ 10 นาทีหลังจากเราออกกำลังเต็มที่แล้ว
ทุกส่วนจะผ่อนคลายรวมทั้งสมองด้วย แล้วจะสดชื่นเหมือนยืนกับแฟนคนอื่นเอ้ย..ไม่ใช่ สดชื่นทั้งใจและกายจ้า...