สวัสดค่ะน้องภัทร

ฝึกสมาธิเป็นอย่างไรบ้างคะ....

ช่วงก่อนหน้านี้ พี่นั่งสมาธิบ่อย และชวนลูกๆ นั่งด้วย

การนั่งสมาธิทำให้จิตใจสงบ นิ่ง สมองปลอดโปร่ง และสบายใจ

ช่วงหลังงานเยอะถาโถม  เหนื่อย เลยเว้นช่วงไป.. ซึ่งไม่ดีเลย....

เห็นว่าอาการป่วยยังไม่ดีขึ้น ไม่รบกวนแล้วนะ  พักผ่อนมากๆ หายไวๆ นะคะ

ฝันดีค่ะ