putarapon

การฝึกสมาธิ

การฝึกสมาธิก็คือ การฝึกจิตใจของเราให้ตั้งมั่น และมีความสงบ เพราะตามปกติ

จิตนี้เป็นธรรมชาติ ดิ้นรน กวัดแกว่ง ห้ามได้ยาก รักษาได้ยาก ชอบไหลไปตาม

อารมณ์ต่ำๆ เหมือนน้ำที่ชอบไหลลงสู่ที่ลุ่มเสมอ พวกเกษตรกรทั้งหลาย เขา

รู้จักกั้นน้ำไว้ให้ทำประโยชน์ในการเพาะปลูกต่างๆ มนุษย์เรามีความฉลาดรู้จักเก็บ

รักษาน้ำ เช่น ทำฝาย ทำทำนบ ทำชลประทาน เหล่านี้ล้วนแต่กั้นน้ำ เพื่อประโยชน์

ทั้งนั้น พลังงานไฟฟ้าที่ให้ความสว่าง และใช้ทำประโยชน์อื่นๆ ก็ยังอาศัยน้ำที่คนเรา

รู้จักกั้นไว้นี้เอง ไม่ปล่อยให้มันไหลลงที่ลุ่มเสียหมด ดังนั้น จิตใจที่มีการฝึกที่ดี

อยู่ก็ให้ประโยชน์มหาศาล“ไม่ไหลลงสู่อารมณ์ที่ต่ำ”เช่นกัน

ตามไปนะครับ

Putarapon  Ratanapan (เด็กบ้านนอก)

[บุษรา]

• สวัสดีค่ะ
• เป็นไงมั๊ยน้องชาย หายป่วยหรือยังค่ะ "มีสาว ๆ ไปเป็นกำลังใจให้น้องชายของพี่นกบ้างหรือเปล่าช่วงที่คุณภัทรไม่สบาย บอกมาซะดี ๆ

                               

[บุษรา]

• สวัสดีค่ะ
• แหม...ใครหนอ ช่างคำนวณอายุได้แม่นยำ จริงแท้ ขนาดเจ้าของอายุ ยังคิดไม่ออก บางครั้งยังต้องหยิบเครื่องคิดเลขมาบวกเลย....
• แค่เห็นน้องชายของพี่นกอาการดีขึ้นตามลำดับพี่นกก็ดีใจแล้วค่ะ
• ขอให้น้องชายของพี่ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง โรคภัยอย่าได้มาเบียดเบียน เป็นน้องชายที่น่ารักของพี่นกตลอดไปนะค่ะ
• โชคดีค่ะคนเก่ง

                     นำภาพสาวน้อยน่ารักมาฝากกันค่ะ

[ครูใจดี]

สวัสดค่ะน้องภัทร

ฝึกสมาธิเป็นอย่างไรบ้างคะ....

ช่วงก่อนหน้านี้ พี่นั่งสมาธิบ่อย และชวนลูกๆ นั่งด้วย

การนั่งสมาธิทำให้จิตใจสงบ นิ่ง สมองปลอดโปร่ง และสบายใจ

ช่วงหลังงานเยอะถาโถม  เหนื่อย เลยเว้นช่วงไป.. ซึ่งไม่ดีเลย....

เห็นว่าอาการป่วยยังไม่ดีขึ้น ไม่รบกวนแล้วนะ  พักผ่อนมากๆ หายไวๆ นะคะ

ฝันดีค่ะ

 

 

[บุษรา]

• สวัสดีค่ะ
• ถ้าวันไหนไม่ได้เข้ามาเยี่ยม "คุณภัทร"  หรือเขียนคำคอมเม้นท์ทิ้งไว้ ชีวิตเหมือนขาดอะไรไปสักอย่าง.....ปากหวานก็เป็นเหมือนกันเรา..... ฮ่าๆๆๆๆ
• พักผ่อนให้เพียงพอนะค่ะ เดี๋ยวไข้จะกลับมาอีก  "และที่สำคัญอย่านอนดิ้น เดี๋ยวตกเตียง"......

                  

[บุษรา]

• สวัสดีค่ะ