เมื่อสัปดาห์ก่อนไปพักใน มอ.หาดใหญ่ค่ะ...บ้านพักเป็นเนินเขาเล็กๆ ....ก็เลยวิ่งขึ้นเนินลงเนิน...ใจแทบขาดค่ะในวันแรก แต่วันถัดมาพอใช้ได้ค่ะ...กลับเริ่มรู้สึกสนุก...เพราะเหมือนวิ่งหนีแรงดึงดูดของโลกเลยค่ะ...

พอดีกะปุ๋มเข้ามาอ่านบ่อยค่ะ แต่สนใจตารางนี้ของคุณหมอค่ะ...ก็เลยต้องทิ้งร่องรอยเสียหน่อยค่ะ...

คือ..ในการวิ่งแต่ละครั้ง...พอในตอนท้ายกะปุ๋มจะเร่งความเร็ว...มากขึ้น...จากนั้นก็จะค่อยๆ ชะลออย่างนี้พอใช้ได้ไหมคะ....

(^_____^)

ขอบคุณค่ะ

กะปุ๋ม