ขอบคุณครับที่แวะมาเยี่ยมชม ผมก็ลองเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองแล้วครับ แทนที่จะออกกำลังกายตอนเช้า ก็ตื่นมาวิ่ง ตีห้าครึ่งก็ออกวิ่งสักครึ่งชั่วโมงครับ แต่ถ้าทำงานในกรุงเทพฯ คงทำได้ยากนะครับ ก็ทำเท่าที่ทำได้ก็แล้วกัน เช่น เข้านอน 3 ทุ่ม ผมก็ทำไม่ค่อยได้เหมือนกันครับ แต่ตื่น ตีห้านี่ก็พอทำได้ครับ