การอดบุหรี่ต้องชนะใจตนเองนะคะ บางครั้งต้องมีอุบายเช่นถือฤกษ์ครบรอบวันเกิดให้รางวัลตนเองด้วยการเลิกบุหรี่มาให้กำลังใจคะ
