อาจารย์ครับ  ขอวิธีหายใจด้วยกระบังลมอีกทีครับ

ยังไม่เข้าใจครับ   หายใจเข้าทางจมูก  แล้วยังต่อครับ

วิธีการหายใจทั้งสองแบบต่างกันอย่างไร  ผมหมายถึงวิธีปฏิบัติ