ตกลงมันสุนทรีย ตรงไหนครับ นั่งเงียบ พูดคุยกับตัวเอง น่าจะเรียกว่านั่งสมาธิมากกว่านะ กำหนดลมหายใจ และเพ่งพินิจพิเคราะห์ถึงตัวเองน่าจะดีกว่าไหมครับ

สรุปแล้วผู้เรียนได้อะไรบ้างหรือเปล่าครับ อยากให้ share มากกว่านี้หน่อย ยังงงอยู่