สวัสดีค่ะพี่แก้ว

เพิ่มเรื่องโรคซึมเศร้าเผื่อจะเป็นประโยน์ค่ะ

โรคซึมเศร้า หมายถึงโรคหรือความผิดปกติทางจิตเวช ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มโรคอารมณ์ผิดปกติ(mood disorder หรือ affective disorder) โดยมีความผิดปกติทางอารมณ์เกิดขึ้น และคงอยู่นานเป็นเดือนๆ หรือเป็นปี โดยที่โรคอารมณ์ซึมเศร้าจะมีผลทำให้เกิดอาการผิดปกติของความรู้สึก ความคิด พฤติกรรมและสุขภาพร่างกายไปพร้อมๆกัน ลักษณะสำคัญคือ ผู้ป่วยมีอารมณ์เศร้าเป็นอาการเด่นชัดร่วมกับอาการอย่างอื่น เช่น มีความรู้สึกเบื่อหน่าย และหมดความสนใจในสิ่งต่างๆ ผู้ป่วยจะมีอารมณ์เศร้า หดหู่ ไม่แจ่มใส เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ไม่มีสมาธิ รู้สึกไม่มีค่าและมีความคิดอยากตาย เป็นต้น การรักษาคือการใช้ยา จิตบำบัดและการรักษาด้วยไฟฟ้าในบางราย

ความซึมเศร้าแบ่งตามความรุนแรงเป็น 3 ระดับ คือ

- ความซึมเศร้าระดับเล็กน้อย (Mild Depression) มีอารมณ์ไม่สดชื่น เศร้า เป็นชั่วคราว ไม่พอใจรูปลักษณ์ของตน บางครั้งความตั้งใจในการทำงานลดลง การนอนหลับเปลี่ยนแปลง

-ความซึมเศร้าระดับปานกลาง (Moderate Depression) อารมณ์เศร้ารุนแรงขึ้นกระทบต่อชีวิตครอบครัว การงาน แต่ยังสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ เศร้ามากขึ้น ไม่มีความสุข เบื่อหน่าย อ่อนเพลีย รู้สึกตนเองไร้ค่า แยกตัว อาจมีความคิดอยากตาย การนอนหลับผิดปกติ ความอยากอาหารลดลง ความต้องการทางเพศลดลง

- ความซึมเศร้าระดับรุนแรง (Severe Depression) จะมีอารมณ์เศร้าตลอดเวลา สิ้นหวัง มองตนเองด้านไม่ดีไม่มีประโยชน์ตลอดเวลา ทำให้มีความคิดฆ่าตัวตาย ไม่สนใจสิ่งแวดล้อมรอบตัว มีความต้องการหลีกหนี หลบซ่อน ไม่มีการเข้าร่วมสังคม รู้สึกไร้ค่า ล้มเหลวโดยสิ้นเชิง มองอนาคตมือมนและสิ้นหวัง หมดความสนใจต่อสิ่งต่างๆ การตัดสินใจเสีย แม้แต่เรื่องง่ายๆในชีวิตประจำวัน แทบจะไม่มีการเคลื่อนไหว มักจะนั่งอยู่เฉยๆกับที่ตลอดเวลา อยู่ในท่าเดียวนานๆหรืออาจอยู่ไม่นิ่ง ผุดลุกผุดนั่ง ไม่สนใจตนเอง ดูแลตนเองได้ไม่ดี นอนหลับไม่สนิทหรือนอนไม่หลับมักรู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลียตลอดเวลา หมดความสนใจในเรื่องเพศ ผู้ที่อยู่ในระยะนี้อาจจะถอนตัวออกจากโลกของความเป็นจริงและมีความคิดหลงผิดได้

หลักการดูแลคือ

1. ส่งเสริมความปลอดภัยทางด้านร่างกายและสุขภาพ

2. ให้โอกาสแสดงออกซึ่งความทุกข์ใจ

3. ยอมรับและให้โอกาสแสดงความรู้สึกมั่นใจ

4. ช่วยให้เกิดความรู้สึกอยากมีชีวิตอย่างมีคุณค่า สร้างความหวังใหม่และมีประโยชน์ต่อผู้อื่น

5. ช่วยให้มีโอกาสได้ประสบความสำเร็จในการร่วมกิจกรรมเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง

6. ให้โอกาสสำรวจตนเอง เพื่อความเข้าใจตัวเอง เป็นตัวของตัวเอง