สวัสดีค่ะ

เป็นวิธีที่ดีนะค่ะ

ยอมรับอารมณ์เจ็บปวด อยู่กับมันให้ได้ แล้ก็รู้จักปล่อยวาง

ขอบคุณค่ะ