สวัสดีค่ะอ.umi

กระแสปัจจุบันชอบให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพราะมีประโยชน์ แต่ไม่ค่อยได้บอกว่าควรดื่มตอนไหน หากดื่มตอนทานอาหารแทนที่จะมีประโยชน์กลับกลายเป็นผลเสีย...ไปได้ค่ะ

ขอบคุณค่ะ

(^___^)