สวัสดีค่ะอ.หมอ

อ่านบันทึกนี้แล้วทำให้ได้ความรู้เกี่ยวกับการฝึกดูกายดูจิตหลายเรื่องราวค่ะ

ส่วนตัวไม่เคยไปสวนสันติธรรม ได้แต่อ่านหนังสือของท่าน ... ซึ่งก็ได้ทราบว่า ไม่ทำให้เกิดสัมมาสมาธิ เพราะเป็นเรื่องของ "การคิด"

ขอบพระคุณอาจารย์ค่ะ

(^___^)