ขอบคุณมากครับ ผมมีประเด็นมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ด้วยครับ
ผมอ่านเจอมาบางท่านบอกว่าเวลาจิตฟุ้งซ่าน นั่งสมาธิไม่ได้ ดูลมหายใจก็เอาไม่อยู่ จะให้หยุดคิด ก็หยุดไม่ได้ ท่านให้ไปเฝ้าดูความคิดแทนครับ ไม่ต้องหยุดคิด แต่ไปดูความคิดว่าที่เราคิดนั้นคิดเรื่องอะไร คิดดี หรือ คิดไม่ดี โดยดูแล้วให้แยกออกมาในแตละความคิด ว่าอยู่ฝ่ายคิดดี หรือ คิดไม่ดี โดยตัวเราที่เฝ้าดู อยู่ตรงกลาง
คุณเด็กข้างบ้านมีความคิดเห็นอย่างไรครับ
ขอบคุณครับ