หน้าแรกความเห็นล่าสุดความเห็น: 35 กิโล แรก ของวัน
35 กิโล แรก ของวัน
ภีรตา ; สบาย ๆ สไตล์คนกันเอง
ภีรตา ; สบาย ๆ สไตล์คนกันเอง
เขียนเมื่อ 12 มี.ค. 2550 11:03 น.12 มี.ค. 2550
  • เริ่มจากกิจกรรมการออกกำลังกายแบบเล็ก ๆ อาทิ  เดินเล่น
  • ค้นหาแรงบันดาลใจให้ได้
  • ตั้งใจทำแบบจริงจัง  ค่อยเป็นค่อยไป