สวัสดีค่ะ
- ดิฉันเคยนอนไม่หลับเพราะสาเหตุที่มาจากเรื่องเหล่านี้ค่ะ
- ทำงานเพลิน เมื่อรู้ตัวเข้านอนเลยเวลาทำให้นอนไม่หลับ ลุกขึ้นมาอาบน้ำอุ่นและนอนต่อ
- ประการที่ ๒ กังวลเรื่องงานที่จะทำในวันรุ่งขึ้นและงานที่จบตัวลงไม่เป็นไปดังคาดหวัง ทำให้นอนไม่หลับ ลุกขึ้นมาอ่านหนังสือฟังเพลง และอาจจะหลับคาหนังสือไป
- ประการที่ ๓ ไม่สามารถจัดการกับปัญหาชีวิตได้ นอนไม่หลับ ซูบผอม กินก้ไม่ได้ น่าสมเพชตัวเองมาก ภายหลังเมื่อเวลาผ่านไป หันมาศึกษาธรรมะ ฝึกเรียนรู้ไปทีละน้อย คบหาเพื่อนที่ดี ๆ ชีวิตก็ดีขึ้น
- ปัจจุบันนอนหลับสบายค่ะ วันละ ๖ ชั่วโมง ไม่ทุกข์ ไม่สุขมากและไม่มีกังวลกับอะไรอีกแล้ว งานก็คืองานเมื่อไม่มีก็ตัดใจแก้ไขใหม่ได้ค่ะ
- ขอขอบพระคุณค่ะ