อาหารของเด็กสำคัญมากต้องดุแลเรื่องความสะอาดและมีสารปนเปื้อนมากมั้ย เช่นลูกชิ้นซึ่งมีผงชูรสมาก อาหารที่ควรซื้อให้เด็กก็ควรจะเป็นปลาสด เอามาย่างให้แห้งก็สามารถเก็บได้นานเหมือนกัน หรือไม่ก็เนื้อหมูเอามาย่างให้แห้ง หรือว่าจะเป็นไข่ก็เก็บได้นานเป็นเดือนเลยแหละ ไข่สามารถดัดแปลงเมนูได้หลายอย่าง เช่น ไข่ตุ๋น ไข่พะโล้ ไข่เจียวใส่ผัก แกงไข่ใส่ผัก ยำไข่ดาว ยำไข่ต้ม ฯลฯ เด็กคืออนาคตของประเทศชาติถ้าเราดูแลดีอนาคตของชาติก็จะดีด้วย