เคยได้ยินมาจากไหนไม่ทราบว่าการกินเห็ด ต้องกินคราวละ 3 ชนิดขึ้นไป จึงจะดีค่ะ

และตอนเรียนเวชฯ วิชาแพทย์แผนไทยก็ได้ทราบว่าขมิ้นสดๆ กินดี ป้องกันมะเร็งลำไส้ได้

อาหารจำพวก แกงส้ม ต้มยำ แกงเลียง แกงป่า(ที่ไม่ใส่น้ำมันเลย) ผักสด/ลวก จิ้มกับน้ำพริก จะมีสมุนไพรมาก กินแล้วมีประโยชน์อ้อ! พวกเรารู้หรือไม่ว่ากะปิที่ผ่านความร้อนแล้ว ในอาหารที่มีความเปรี้ยวเช่นแกงส้ม จะช่วยให้ฟันแข็งแรงอีกด้วยนะ และอย่าลืมกินกับข้าวกล้องด้วยนะจ๊ะ/By Jan