เคยได้ยินแว่วๆ ที่แท้เจ้าโฮลเกรนก็คือเมล็ดธัญพืชที่ไม่ผ่านหรือผ่านการขัดสีน้อยที่สุดนี่เอง

มีประโยชน์ดีๆแบบนี้ ต้องบอกต่อคนรอบข้างให้หันมารับประทานแล้วหล่ะค่ะ

ขอบคุณเรื่องราวดีๆที่มาแบ่งปันนะคะ