เคยเป็นตระคริว เหมือนกันค่ะ  ตอนที่หลับอยู่ เลยต้องตื่นขึ้นมายืนตรงๆ สักพักนึงถึงจะหาย  บันทึกนี้ช่วยบอกวิธีแก้ให้ด้วย ขอบคุณมากค่ะ