สวัสดีค่ะ

ขออนุโมทนาบุญ  สาธุ สาธุ สาธุ    ขอบคุณค่ะ

สมัยก่อน เคยสงสัยแล้วถามว่า นั่งสมาธิ ทำไมได้บุญ  ได้คำตอบมาว่า บุญของการทำสมาธิ คือ การหยุด กาย วาจา ใจ   แล้วต่อมาก็ได้ยินเพิ่มมาอีกว่า  กำลังกายร่างกายต้องเคลื่อนไหว จึงจะแข็งแรง  ส่วนใจต้องหยุดนิ่งไว้ให้ได้ค่ะ..