แวะมาอ่านบันทึกค่ะ ได้ประโยชน์จริงๆ  ที่บ้าน  แฟน กรุ๊บ O คนเดียวค่ะ นอกนั้น B หมดเลย  งั้นต้องจัดตารางการออกกำลังกายแล้วล่ะ..ขอบคุณน่ะค่ะ