แวะมาอ่านบันทึกค่ะ ได้ประโยชน์จริงๆ ที่บ้าน แฟน กรุ๊บ O คนเดียวค่ะ นอกนั้น B หมดเลย งั้นต้องจัดตารางการออกกำลังกายแล้วล่ะ..ขอบคุณน่ะค่ะ