ไม่ระบุ
- ขอขอบคุณอาจารย์ sasikm, อาจารย์มาลินี และอาจารย์จันทวรรณ...
- (1). เรื่องปวดหลังนี่พบได้บ่อยมาก คนในโลกประมาณ 8 ใน 10 คนจะมีปัญหาปวดหลังอย่างน้อย 1 ครั้ง เรียนเสนอให้หาหนังสือเรื่อง "ปวดหลัง" เล่มเล็ก(ราคาประมาณ 35 บาท)ของสำนักพิมพ์หมอชาวบ้านมาอ่าน (www.doctor.or.th) ตอนนี้(มีนาคม 49) มีเรื่อง "กระเพาะปัสสาวะอักเสบ" ให้ download PDF file ได้ ถ้าอยู่ใกล้คณะสหเวชศาสตร์หรือคณะเทคนิคการแพทย์ก็ปรึกษาอาจารย์ทางกายภาพบำบัดได้ครับ
- (2). เสื้อสามารถของ NUQAKM เพิ่งได้รับ ได้อ่านจาก blog พบว่า สีเทาแทนสีสมอง สีส้มมาจากสีเหลืองแทนสีจีวรของสมเด็จพระพุทธชินราช และสีแดงจากวิริยะ(ความกล้าหาญ)ของสมเด็จพระนเรศวรมหาราช เวลาใส่คงจะ "ขลัง" มาก เพราะเป็นของที่มาจากชุมชนของคนที่มีความรู้ + เมตตา
- (3). อาจารย์มาลินีกล่าวว่า คนที่มีความรู้จัดการยากที่สุด...จริงครับ อาจารย์ นพ.นคร ทัพภะสุต อดีต ผอ.รพ.ลำปาง ท่านกล่าวตอนก่อนเกษียณว่า บริหารโรงพยาบาล(หมอตอนนั้นไม่ถึง 100 คน)ยากกว่ากองทัพ
- (4). อย่างไรก็ตาม... คนที่มีสติปัญหา หากว่ามีเมตตากรุณาประกอบแล้ว จะทำประโยชน์ได้มากเป็นพิเศษ
- (5). ขอขอบคุณอาจารย์จันทวรรณเป็นพิเศษครับ... ท่าบริหารที่ธรณีประตูของอาจารย์ถูกต้องที่สุด การบริหารเพื่อความแข็งแรงควรบริหารให้มีช่วงการออกแรง (range of motion) เป็นช่วงยาวมากกว่าช่วงสั้น
- (6). การทำคำแนะนำสำหรับประชาชนทั่วไปมักจะลดความแรงลง เพื่อให้คนสูงอายุ หรือคนอ้วนปฏิบัติได้ง่าย อีกอย่างหนึ่งที่แนะนำให้ยืนบนพื้น เพราะบางคน โดยเฉพาะคนสูงอายุเสี่ยงที่จะล้มได้ง่ายถ้ายืนบนธรณีประตู ส่วนคนที่อายุน้อยเช่นอาจารย์... การออกแรงที่ธรณีประตูดีที่สุดครับ
- (7). ผมก็มีเส้นเลือดขอดที่ขาครับ เข้าใจว่า คงใช้อิริยาบถไม่เหมาะสมคือ ยืนหรือนั่งนานเกินไป เมื่ออ่านต้นฉบับนี้แล้วก็คิดว่า จะปรับปรุงตัวเองใหม่ทันทีเหมือนกัน...
- ขอขอบคุณอาจารย์ sasikm, อาจารย์มาลินี, อาจารย์จันทวรรณ และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
- ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพดีทั่วหน้าครับ