ความเห็น: ชวนยืดเส้นยืดสายในวันพ่อ

คุณกานดา น้ำมันมะพร้าวค่ะ
คำถามนี้มีคำตอบนะคะ
ยึดเส้นยึดสาย ทำอย่างไรให้ขยันทำค่ะ
ก็แค่ให้โอกาสตัวเองขยันก็แค่นั้นเองค่ะ
ทีเรื่องหาความรู้ใส่ตัวยังขยันจนทำได้ดี
......
กะอีเรื่องขี้ประติ๋วอย่างนี้
ทำยากกว่าตั้งเยอะ
หมอเจ๊เชื่อมือว่าคุณทำได้ค่ะ
......
ขอแค่มีใจ....ที่จะให้โอกาสกับตัวเอง....เหมือนกับการหาความรู้....แค่นี้เองค่ะ
ร่างกายของตัวเราเอง..เราไม่ดูแล..คนอื่นเขาก็ไม่สามารถมาดูแลให้ได้นะคะ
......
ปรบมือให้กับการให้โอกาสตัวเองได้ลงมือคุมอาหารแล้วนะคะ
นะ..นะ...ให้โอกาสตัวเองอีกนะคะ...กับการออกกำลังกาย
......
ถ้าภาพของการออกกำลังกายที่จินตนาการไว้
คือการเล่นกีฬา หรือ เต้นแอโรบิก...นั่นแปลว่าเข้าใจผิด
ในเรื่องของการออกกำลังกายในบางมุมแล้วละคะ
ขอชวนไปอ่านที่นี่...เพื่อความเข้าใจเพิ่มเติมค่ะ