ดีค่ะอ่านแล้วทำให้นิ่งสงบได้ดีขึ้นอีก

กาย..ก็เท่านั้น ใจ..ก็เท่านั้น ถ้าไม่หยุด..ก็จะขยายขอบ..ออกไปตลอดเวลา

เห็นด้วยกับการมีสติตั้งมั่น..และ..เป็นกลาง ดีแท้และแน่นอน