กินผลไม้และผักเยอะแล้วนะค่ะ แต่ว่าท้องยังผูกอยู่

ถ่ายไม่เป็นเวลา แล้วไม่ค่อยถ่ายค่ะ

ควรจะกินอะไรที่ทำให้ถ่ายแบบเห็นผลเร็วขึ้นมั้ยค่ะ