สวัสดีค่ะคุณ  small man  


       <p><strong>การแพ้ภัยให้กับโรคขี้เกียจ  น่าจะจัดเป็นโรคประจำตัวได้โรคหนึ่ง ของคนส่วนใหญ่ได้เลย  ถ้าไม่ชอบออกกำลังกาย สิ่งที่ดีที่สุดไม่ให้เกิดโรค คือการคุมอาหาร   ควรหลีกเลี่ยง อาหารทอด   อาหารผัดน้ำมันมันๆ นอกเสียจากจะทอดด้วยน้ำมันมะพร้าว  ไขมันจากสัตว์ที่ติดเนื้อทุกชนิด    ไข่แดงทุกชนิด นานๆกินได้ ไข่ปลาด้วย อาหารแป้ง  น้ำตาลทรายขาว ที่ใส่ขนมหวานๆ เป็นต้น ถ้าทุกคนปฏิบัติได้เมื่ออายุมากขึ้นไม่ชอบออกกำลังก็ต้องเลือกอาหารแต่ละมื้อที่ไม่สะสมให้เกิดโรค</strong></p>