หากระวังตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ให้จงดีเมื่อต้องผัสสะกับรูป เสียง กลิ่น รส สิ่งที่มากระทบกาย-ใจ ตั้งสติ สักแต่ว่าเห็น สักแต่ว่าได้กลิ่น สักแต่ว่าได้ยิน เท่านี้ก็สงบเย็นได้นะคะ