สวัสดีคะคุณจ๊ะจ๋า

อั้มสนใจเรื่องโยคะมานานมากแล้ว แต่ที่ระนองโยคะร้อนได้จัดการอบรมไปแล้ว ซึ่งเป็นที่น่าเสียดายว่าอั้มก็พลาดไป เพราะตอนนั้นยังทำงานราชการอยู่จึงไม่สามารถลางานได้

ขอบคุณคุณจ๊ะจ๋ามากคะที่ได้มาให้รายละเอียดและเสริมท่าโยคะอีก 26 ท่า ถือว่าเยอะคะ จริงๆ แล้วหากสนใจโยคะอย่างจริงจังจะมีประโยชน์มากเพราะโยคะจริงๆ แล้วไม่ใช่การออกกำลังกายแต่เหมือนการผักผ่อนร่างกายอีกแบบหนึ่งซึ่งจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากกว่า อันนี้เป็นส่วนที่อั้มฝึกและทำอย่างต่อเนื่องนะคะ และไม่ฝืนร่างกาย

ขอบคุณอีกครั้งคะ