การกินปลาเป็นเนื้อสัตว์ที่น่าจะปลอดภัยที่สุดในแง่โภชนาการ แต่ต้องระมัดระวังดังบทความของคุณหมอคะ และถ้าจะให้ดีก็กินปลาที่อยู่ในทะเลไทยก็ได้ หรือ ปลาน้ำจืดบ้านเราก็น่าจะดีกว่าและปลอดภัยมากกว่านะคะ และถ้าอยากรู้ว่าปลาทะเลไทยมีประโยชน์ด้านไหนบ้างก็อยากให้เข้าไปดูที่ http://gotoknow.org/archive/2006/03/13/17/09/06/e18687 ก็ได้คะ อยากจะแลกเปลี่ยนความรูกับทุกคนคะ