ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ กำลังเริ่มรู้สึกเหมือนจะทุกข์อยู่พอดีเลยค่ะ พอได้เข้ามาอ่านที่อาจารย์แนะนำก็รู้สึกตัวขึ้นบ้าง จะพยายามไม่ปล่อยให้อารมณ์ทุกข์มันเข้าครอบงำอีกค่ะ :)