* หนึ่งคือสำรวจตนเองว่ามีสติอยู่หรือเปล่า  ถ้าไม่มีก็หาทางทำให้มันมีเสีย 

* สองคือสำรวจตนเองว่าสติที่มีนั้นเป็นไปเพื่อพิจารณาธรรมหรือเปล่า 

* สามคือสำรวจตนเองว่ามีความเพียร ไม่ย่อหย่อนขาดตอนอยู่หรือเปล่า 

* สี่คือสำรวจตนเองว่ามีความอิ่มใจอยู่หรือเปล่า 

* ห้าคือสำรวจตนเองว่ามีความสงบกายสงบใจอยู่หรือเปล่า 
 
*  หกคือมีความตั้งมั่นแห่งจิตอยู่หรือเปล่า 

*  เจ็ดคือสำรวจตนเองว่ามีความเป็นกลางวางเฉยอยู่หรือเปล่า 

       -  จากการสำรวจทั้ง 7  ข้อ  มีหมดครับ แต่มีข้อละนิดละหน่อย พอเป็นกระสายยา   ไม่พอไปสู้รบปรบมือกับมารที่ใหนได้

      -  จะพยายามปรับปรุงครับ