ขอบพระคุณสำหรับภาพสวยๆ กับวิธีการฝึกอานาปนสตินะคะ
คืนนี้ก่อนนอนจะลองปฎิบัติตามแนวทางที่คุณณัฐรดาแนะนำไว้ค่ะ
